月: 2026年8月

「そろそろ体を戻したいけれど、何から始めればいいのか分からない」——西小山・洗足エリアで子育て中のママから、当ジムでもよくいただくご相談です。 産後の体は、妊娠前とは違う状態からのスタートになります。同じダイエット方法を 続きを読む

「マッサージに行った翌日はラクなのに、週の後半にはまた肩が重い」「夕方になると腰が張って、椅子から立ち上がるのがつらい」——西小山・洗足エリアで働く方、都心へ通勤している方から、こうしたお声をよくいただきます。 肩こりや 続きを読む

「西小山でダイエットを始めたいけれど、何から手をつけていいかわからない」——そんなお悩みをお持ちの女性は少なくありません。生活圏が便利なエリアだからこそ、体型の変化に気づいたときに焦ってしまう方も多いようです。 西小山で 続きを読む